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Cardiotraining

Cardio-EMS-Training ist eine Kombination aus elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS, und einer Ausdauereinheit. Die Muskulatur wird während des Trainings auf einem Cardiogerät zusätzlich durch einen elektrischen Dauerimpuls kontrahiert. So entsteht ein doppelter Trainingseffekt. Die Muskeln werden in kurzer Zeit intensiv trainiert.